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Gesund und fit durch Vitalkosternährung. Du lernst Rohkost von einer ganz neuen Seite kennen, über natürliche Entgiftung und Stärkung von Körper und Geist durch bewusste und genussvolle Ernährung. Mache die Erfahrung von Leichtigkeit, Wohlgefühl und grenzenloser Energie! Was tankt dein Körper: Schwachstoff oder Kraftstoff? Wie einfach kann eine Gesunderhaltung und Selbstheilung durch eine Umstellung der Ernährung sein? Was braucht dein Körper für einen gesunden Aufbau seiner Zellen? Welche Ernährungsweisen belasten die Gesundheit, wie stelle ich auf eine gesunde Vitalkosternährung um und auf was ist dabei zu achten? Du bekommst Grundlagen sowie Verständnis für eine gesunde eigenverantwortliche Ernährungsweise für Wohlbefinden und ein körperlich-geistig frisches Lebensgefühl . Gemeinsam bereiten wir leckere bunte Smoothies, Rohkost Nudeln, neue Salatideen, Gemüsesäfte und Rohkost Desserts zu und machen Wildkräuterwanderungen. Rohe Pflanzenkost kann heilend und verjüngend auf Zellebene wirken und dir ein nie gekanntes Gefühl von Leichtigkeit und grenzenloser Energie schenken. Im Theorieteil u.a.: Wasser, Vitamine, Mineralien, Ess-Konditionierungen, Säure-Basen-Haushalt, Darmgesundheit u. v. m. Wenn du positive Veränderung und deine Gesundheit liebst, dann bist du hier genau richtig.